تین خاموش اوزار
متوقع تاریخ، حرکات کی گنتی، اور انقباض کا اندراج۔ یہ اسی آلے پر رہتے ہیں۔ دایہ یا ڈاکٹر کی جگہ نہیں لیتے۔
01
متوقع تاریخ
آخری ماہواری کے پہلے دن سے گنی جاتی ہے۔ چکر کی لمبائی اندازے کو اتنے دن کھسکاتی ہے جتنے آپ 28 سے مختلف ہوں۔ اگر الٹراساؤنڈ کی تاریخ ہو تو وہی معتبر ہے۔
02
حرکات
تقریباً ہفتہ 28 سے وہ انداز سیکھیں جو آپ پہلے سے جانتے ہیں۔ ایک عام طریقہ دس حرکات تک گننا ہے۔ واضح، جاری کمی کا مطلب اسی دن رابطہ ہے — رات کو بھی۔
0حرکات
گزرا ہوا 00:00
03
انقباض
جب ایک شروع ہو چھوئیں، جب ہلکا پڑے چھوئیں۔ اندراج مدت رکھتا ہے اور پچھلی شروعات سے وقفہ۔
- ابھی کچھ نہیں
مکمل مدت پر ایک عام اصول: انقباض ہر 5 منٹ بعد، تقریباً ایک منٹ، ایک گھنٹے تک۔ آپ کے ہسپتال کی حد اور ہو سکتی ہے۔ خون، پانی کے جھٹکے، یا کم حرکات پر انتظار نہ کریں۔
04
Countdown
Days until the estimated date. That date is the middle of a range, not a deadline.
Save the first day of the last period above.
05
Weight note
A trace, not a target. Pregnancy is not a diet. If a number is used to shame you, ask for a personal range.
- ابھی کچھ نہیں
06
Feeding time
Left and right. Bottle is today’s count. Durations clear at midnight.
0Bottle
07
A stretch of sleep
Start, stop. Today’s total. Not for comparison.
00:00
today
0/8
Visits often mentioned
Stops many clinics talk about. Your order is the card they gave you. A mark means you went.
0/15
Vaccine card
The national order often described in Turkey in 2026, for the first two years. Other countries differ. The only list that counts is your clinician’s card. A mark is not a reminder.
مہینہ 0
مہینہ 2
مہینہ 4
مہینہ 6
مہینہ 12
مہینہ 18
مہینہ 24
0/10
Signs often seen
What is often talked about around these months. A missing one is not a diagnosis. If you are worried, ask the same week.
مہینہ 2
مہینہ 4
مہینہ 6
مہینہ 9
مہینہ 12
Today’s note
One sentence is enough. It stays on this device until you clear it.
سائز اور تاریخیں اوسط ہیں۔ دودھ اور نیند کے نوٹ وسیع شائع شدہ صحتِ عامہ کی رہنمائی پر ہیں، جن میں عالمی ادارۂ صحت کا شیرخوار کی خوراک کا مشورہ اور پیٹھ کے بل سونے کی سفارش شامل ہے۔ یہ آپ کے ہسپتال کا ضابطہ نہیں۔