رہنما·5 منٹ
دردِ زہ کی نشانیاں
زچگی ایک بڑھتا ہوا انداز ہے۔ ایک علامت اشارہ ہے، اور کچھ علامات خود فوری ہیں۔
- مشق کے انقباض بے قاعدہ ہوتے ہیں اور آرام یا پانی پینے سے ہلکے پڑتے ہیں۔
- مکمل مدت کی ایک عام حد: ہر 5 منٹ، تقریباً ایک منٹ، ایک گھنٹہ۔
- پانی جھٹکے سے آ سکتا ہے یا رس سکتا ہے۔ رنگ اہم ہے — کلینک کو بتائیں۔
- خون، کم حرکت، یا شدید سر درد انداز کا انتظار نہیں کرتے۔
انقباض اور باقی
اصل انقباض لمبے، زورآور، اور قریب ہوتے جاتے ہیں، اور اس لیے نہیں رکتے کہ آپ نے غسل کر لیا۔ بلغم کی ڈاٹ دنوں پہلے نکل سکتی ہے یا نظر نہ آئے۔ خون کی لکیر والا بلغم عام ہے؛ چمکدار بھاری خون نہیں۔ پیڑو میں نیچا دباؤ، کمر کا درد جو لپٹے، اور ایک لے جس کا وقت لیا جا سکے — یہ ٹکڑے ہیں۔ اگر فون پر صاف بولنے میں مدد دیں تو وقت لیں۔
جب سرِ دست کا اصول غلط اوزار ہو
خیال 5-1-1 مکمل مدت کی زچگی کے لیے ہے، اس کے لیے جس کی ٹیم اسے استعمال کرے۔ اگر مدت ابھی پوری نہیں، دیکھ بھال سے دور ہیں، بچہ معمول کی طرح نہیں ہل رہا، یا پانی سبز، بھورا، یا خونی ہے تو یہ کمزور اوزار ہے۔ ان کے لیے رابطہ کریں۔ اگر صرف غیر یقینی ہوں تب بھی۔ رات انتظار کی وجہ نہیں۔
دوا، جڑی بوٹی، یا زچگی کا منصوبہ بدلنے سے پہلے دایہ یا ڈاکٹر سے پوچھیں۔
سائز اور تاریخیں اوسط ہیں۔ دودھ اور نیند کے نوٹ وسیع شائع شدہ صحتِ عامہ کی رہنمائی پر ہیں، جن میں عالمی ادارۂ صحت کا شیرخوار کی خوراک کا مشورہ اور پیٹھ کے بل سونے کی سفارش شامل ہے۔ یہ آپ کے ہسپتال کا ضابطہ نہیں۔