Trimesta ya tatu

Kazi sasa ni mdundo: miondoko, uvimbe ulio kawaida, na uvimbe usio.

Kuanzia karibu wiki ya 28, ujue mdundo wa miondoko ya mtoto wako.
Vifundo vinaweza kufura; uso na mikono vinavyofura ghafla vinapaswa kukaguliwa.
Mikazo ya mazoezi huwa bila mpangilio na hupungua kwa pumziko.
Kufika muda ni dirisha, si tarehe ya kujifungua peke yake.

Pumzi, uzito, na usingizi

Kizazi hukaa chini ya mapafu na juu ya tumbo. Ngazi hukukosa pumzi. Kulala chali kunaweza kuleta kichefuchefu; ubavu, mara nyingi wa kushoto, ndio pendekezo la kawaida. Ongezeko la uzito lina masafa mapana. Hii si trimesta ya mlo wa kupunguza. Milo midogo, maji, na mpango wa mito vinashinda ushauri mwingi wa werevu.

Kujiandaa bila tahadhari

Mfuko, usafiri, na nambari utakayopiga vinatosha kama mpango. Masomo husaidia ukiyataka. Hayafanyi uchungu kuwa mtiifu. Muulize timu yako nini wanachukulia kuwa sababu ya kuja: mikazo, maji, damu, au mabadiliko ya miondoko. Kizingiti chao kinashinda kanuni ya makadirio kwenye tovuti.

Muulize mkunga au daktari kabla ya kubadilisha dawa, mimea, au mpango wa kuzaa.

Vipimo na tarehe ni wastani. Maelezo ya ulishaji na usingizi yanafuata mwongozo wa afya ya umma uliochapishwa kwa mapana, pamoja na ushauri wa Shirika la Afya Duniani kuhusu ulishaji wa watoto wachanga na mapendekezo ya kulala chali. Si itifaki ya hospitali yako.