Tre stillsamma verktyg
Ett beräknat datum, en rörelseräkning och en värklogg. De stannar på den här enheten. De ersätter inte en barnmorska eller en läkare.
01
Beräknat datum
Räknat från första dagen av senaste mensen. Cykellängden flyttar skattningen med de dagar du skiljer dig från 28. Ultraljudsdatering, om du har den, gäller före.
02
Sparkar
Från ungefär vecka 28 lär du dig mönstret du redan känner. En vanlig metod är att räkna till tio rörelser. En tydlig, bestående minskning är ett samtal samma dag — också på natten.
0rörelser
förflutet 00:00
03
Värkar
Tryck när en börjar, tryck när den släpper. Loggen håller längden och mellanrummet från föregående start.
- Inget ännu
En vanlig tumregel vid fullgången tid är värkar var 5:e minut, ungefär en minut långa, under en timme. Ditt sjukhus kan använda ett annat tröskelvärde. Vänta inte om det blöder, om vätska kommer i en skvätt eller om rörelserna blir färre.
04
Countdown
Days until the estimated date. That date is the middle of a range, not a deadline.
Save the first day of the last period above.
05
Weight note
A trace, not a target. Pregnancy is not a diet. If a number is used to shame you, ask for a personal range.
- Inget ännu
06
Feeding time
Left and right. Bottle is today’s count. Durations clear at midnight.
0Bottle
07
A stretch of sleep
Start, stop. Today’s total. Not for comparison.
00:00
today
0/8
Visits often mentioned
Stops many clinics talk about. Your order is the card they gave you. A mark means you went.
0/15
Vaccine card
The national order often described in Turkey in 2026, for the first two years. Other countries differ. The only list that counts is your clinician’s card. A mark is not a reminder.
Månad 0
Månad 2
Månad 4
Månad 6
Månad 12
Månad 18
Månad 24
0/10
Signs often seen
What is often talked about around these months. A missing one is not a diagnosis. If you are worried, ask the same week.
Månad 2
Månad 4
Månad 6
Månad 9
Månad 12
Today’s note
One sentence is enough. It stays on this device until you clear it.
Storlekar och datum är medelvärden. Noteringar om mat och sömn följer brett publicerad folkhälsoinformation, bland annat Världshälsoorganisationens råd om spädbarnsnutrition och rekommendationen att sova på rygg. De är inte ett protokoll för ditt sjukhus.