راهنماها·5 دقیقه
نشانه‌های زایمان
زایمان الگویی است که ساخته می‌شود. یک علامت قرینه است، و چند علامت به‌تنهایی فوری‌اند.
- انقباض‌های تمرینی نامنظم‌اند و با استراحت یا نوشیدن کم می‌شوند.
- یک آستانهٔ رایج در موعد: هر 5 دقیقه، حدود یک دقیقه، به مدت یک ساعت.
- آب می‌تواند بجهد یا تراوش کند. رنگ مهم است — به درمانگاه بگویید.
- خونریزی، حرکت کمتر، یا سردرد شدید منتظر الگو نمی‌مانند.
انقباض و باقی
انقباض واقعی معمولاً بلندتر، قوی‌تر، و نزدیک‌تر می‌شود، و چون حمام کرده‌اید قطع نمی‌شود. پلاک مخاطی می‌تواند روزها زودتر بیاید یا دیده نشود. مخاط رگه‌دار از خون رایج است؛ خونریزی روشن و سنگین نه. فشار پایین لگن، کمردردی که دور می‌زند، و ریتمی که می‌توان زمان گرفت — این‌ها قطعه‌هایند. اگر کمک می‌کند پای تلفن روشن حرف بزنید، زمان بگیرید.
وقتی قاعدهٔ سرانگشتی ابزار اشتباه است
ایدهٔ 5-1-1 برای زایمان در موعد است، نزد کسی که تیمش از آن استفاده می‌کند. اگر زود است، اگر از مراقبت دور هستید، اگر نوزاد مثل معمول حرکت نمی‌کند، یا اگر مایع سبز، قهوه‌ای، یا خونی است، ابزار ضعیفی است. برای این‌ها تماس بگیرید. اگر فقط مطمئن نیستید هم تماس بگیرید. شب دلیل صبر کردن نیست.
پیش از تغییر دارو، گیاه، یا برنامهٔ زایمان از ماما یا پزشک خود بپرسید.
اندازه‌ها و تاریخ‌ها میانگین‌اند. نکته‌های تغذیه و خواب از راهنمایی‌های بهداشت عمومیِ منتشرشده پیروی می‌کنند، از جمله توصیهٔ سازمان جهانی بهداشت برای تغذیهٔ شیرخوار و توصیهٔ خواب به پشت. پروتکل بیمارستان شما نیستند.