Τρία ήσυχα εργαλεία
Ημερομηνία τοκετού, μέτρηση κινήσεων και ημερολόγιο συσπάσεων. Μένουν σε αυτή τη συσκευή. Δεν αντικαθιστούν μαία ή γιατρό.
01
Ημερομηνία τοκετού
Μετριέται από την πρώτη ημέρα της τελευταίας περιόδου. Το μήκος του κύκλου μετατοπίζει την εκτίμηση κατά τις ημέρες που διαφέρετε από τις 28. Η χρονολόγηση με υπερηχογράφημα, αν την έχετε, υπερισχύει.
02
Κινήσεις
Από περίπου 28 εβδομάδες, μάθετε τον ρυθμό που ήδη γνωρίζετε. Μια συνήθης μέθοδος είναι να μετράτε έως δέκα κινήσεις. Μια σαφής, διαρκής μείωση είναι κλήση την ίδια ημέρα — και τη νύχτα.
0κινήσεις
πέρασαν 00:00
03
Συσπάσεις
Πατήστε όταν μία αρχίζει, πατήστε όταν κοπάζει. Το ημερολόγιο κρατά τη διάρκεια και το κενό από την προηγούμενη έναρξη.
- Ακόμη κανένα
Ένας συνήθης κανόνας στον τελειόμηνο τοκετό: συσπάσεις κάθε 5 λεπτά, διάρκειας περίπου ενός λεπτού, για μία ώρα. Το νοσοκομείο σας μπορεί να χρησιμοποιεί άλλο όριο. Μην περιμένετε αν υπάρχει αιμορραγία, ορμή υγρού ή λιγότερες κινήσεις.
04
Countdown
Days until the estimated date. That date is the middle of a range, not a deadline.
Save the first day of the last period above.
05
Weight note
A trace, not a target. Pregnancy is not a diet. If a number is used to shame you, ask for a personal range.
- Ακόμη κανένα
06
Feeding time
Left and right. Bottle is today’s count. Durations clear at midnight.
0Bottle
07
A stretch of sleep
Start, stop. Today’s total. Not for comparison.
00:00
today
0/8
Visits often mentioned
Stops many clinics talk about. Your order is the card they gave you. A mark means you went.
0/15
Vaccine card
The national order often described in Turkey in 2026, for the first two years. Other countries differ. The only list that counts is your clinician’s card. A mark is not a reminder.
Μήνας 0
Μήνας 2
Μήνας 4
Μήνας 6
Μήνας 12
Μήνας 18
Μήνας 24
0/10
Signs often seen
What is often talked about around these months. A missing one is not a diagnosis. If you are worried, ask the same week.
Μήνας 2
Μήνας 4
Μήνας 6
Μήνας 9
Μήνας 12
Today’s note
One sentence is enough. It stays on this device until you clear it.
Τα μεγέθη και οι ημερομηνίες είναι μέσοι όροι. Οι σημειώσεις για σίτιση και ύπνο ακολουθούν ευρέως δημοσιευμένες οδηγίες δημόσιας υγείας, συμπεριλαμβανομένων των συμβουλών του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας για τη σίτιση των βρεφών και των συστάσεων για ύπνο ανάσκελα. Δεν είναι πρωτόκολλο του νοσοκομείου σας.