Οδηγοί·4 λεπ.
Το πρόσωπο δίπλα
Η ηρεμία σας είναι χρήσιμη. Η διάγνωσή σας δεν είναι. Η πρακτική βοήθεια νικά τους λόγους.
- Μάθετε τα προειδοποιητικά σημεία της ίδιας ημέρας, και ποιον να καλέσετε.
- Φυλάξτε τον ύπνο και την πόρτα. Φαγητό και νερό είναι η γλώσσα αγάπης που δουλεύει.
- Στον τοκετό, ρωτήστε το προσωπικό τι θα βοηθούσε πράγματι.
- Μετά τον τοκετό, προσέξτε την αιμορραγία και τη διάθεση της μητέρας όσο προσεκτικά και το πιάσιμο του μωρού.
Πριν
Ελάτε σε τουλάχιστον μία επίσκεψη αν σας δέχονται. Μάθετε τη διαδρομή, την τσάντα και τις προτιμήσεις. Εξασκηθείτε να χρονομετράτε μια σύσπαση χωρίς να την αφηγείστε. Αποφασίστε ποιος λέει στους συγγενείς, ώστε το πρόσωπο στον τοκετό να μην χρειάζεται να φιλοξενεί.
Μετά
Αναλάβετε ένα νυχτερινό γεύμα αν το γάλα έχει αντληθεί ή αν η φόρμουλα είναι το σχέδιο. Αλλάξτε την πάνα πριν επιστρέψετε το μωρό. Προσέξτε αν η μητέρα αιμορραγεί περισσότερο, τρέμει, ή σωπαίνει με τρόπο που δεν είναι ανάπαυση. Πείτε ό,τι βλέπετε σε έναν γιατρό. Μην το βγάζετε σε δημόσια συζήτηση.
Ρωτήστε τη μαία ή τον γιατρό σας πριν αλλάξετε φάρμακο, βότανα ή σχέδιο τοκετού.
Τα μεγέθη και οι ημερομηνίες είναι μέσοι όροι. Οι σημειώσεις για σίτιση και ύπνο ακολουθούν ευρέως δημοσιευμένες οδηγίες δημόσιας υγείας, συμπεριλαμβανομένων των συμβουλών του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας για τη σίτιση των βρεφών και των συστάσεων για ύπνο ανάσκελα. Δεν είναι πρωτόκολλο του νοσοκομείου σας.