أدلة·6 دقائق
الثلث الأول
تُحسب الأسابيع من آخر دورة، وللجسم المبكر أن يشعر بالغربة من غير أن يدين لأحد بتوهّج.
- يبدأ الأسبوع 1 في أول يوم من آخر دورة، قبل الإخصاب.
- حمض الفوليك توصية شائعة قبل الحمل المبكر وخلاله؛ والجرعة فردية.
- كثيرًا ما يخف الغثيان نحو الأسبوعين 12–14، وأحيانًا لا يخف.
- النزف أو الألم في جانب واحد يستدعي اتصالًا في اليوم نفسه، حتى إن تبيّن أنه حميد.
كيف يعمل العدّ
يحسب المختصون 40 أسبوعًا من أول يوم للنزف، لا من ليلة الإخصاب. لذلك يكون في حمل «الأسبوع 6» جنين بنمو نحو أربعة أسابيع. تظهر الاختبارات إيجابية حول موعد الدورة المتأخرة، وأحيانًا قبلها بأيام. لست مضطرة إلى أن تشعري بالحمل كي تكوني حاملًا، ولست مضطرة إلى إعلانه.
ما هو عادي، وما ليس كذلك
التعب، ورائحة معدنية، ورفض أطعمة كنت تحبينها أمور عادية. وكذلك أن لا تشعري بشيء تقريبًا. ما لا يُنتظر عليه: نزف أثقل من تبقيع، ألم في جانب واحد، إغماء، أو حمّى. تبدأ الرعاية قبل الولادة عادة بالتاريخ الطبي وضغط الدم وخطة للمكمّلات. أحضري أسئلتك مكتوبة. الصفحة لا تغني عن تلك الزيارة.
اسألي القابلة أو الطبيب قبل تغيير دواء أو عشب أو خطة ولادة.
الأحجام والتواريخ متوسطات. ملاحظات الرضاعة والنوم تتبع إرشادات صحة عامة منشورة على نطاق واسع، ومنها نصيحة منظمة الصحة العالمية في تغذية الرضّع وتوصيات النوم على الظهر. ليست بروتوكول مستشفاك.