指南·5 分钟
临产的征象
产程是一种逐渐增强的节律。单一症状是线索，有些症状本身就是紧急的。
- 假性宫缩不规则，休息或喝水后会消退。
- 足月时一个常见阈值是每 5 分钟一次，每次约 1 分钟，持续 1 小时。
- 羊水可以涌出，也可以渗出。颜色要紧——告诉诊所。
- 出血、胎动减少，或剧烈头痛，不要等节律形成。
宫缩，以及其他
真正的宫缩倾向于变得更长、更强、更密，并且不会因为你洗了澡就停止。黏液栓可以提前数天脱落，也可以不被注意到。带血丝的黏液常见；鲜红的大量出血则不是。骨盆低处的压迫感、环绕的背痛，以及你可以计时的节律——这些是碎片。如果计时能帮你在电话里说清楚，就计时。
当经验不再是合适的工具
5-1-1 这个说法，用于足月产程，并且用于其团队采用它的人。如果你还早、离照护很远、胎儿的活动不像平时，或液体呈绿色、棕色或带血，它就是一个拙劣的工具。这些情况要联系。仅仅是不确定，也要联系。夜里不是等待的理由。
在改变药物、草药或分娩计划之前，先问你的助产士或医生。
大小和日期是平均值。喂养和睡眠的说明遵循已广泛发表的公共卫生指导，包括世界卫生组织关于婴儿喂养的建议，以及仰卧睡眠的建议。它们不是你所在医院的规程。