Yanındaki kişi

Sakinliğiniz işe yarar. Tanınız yaramaz. Pratik yardım söylevden iyidir.

Aynı günkü uyarı işaretlerini ve kimi arayacağınızı öğrenin.
Uykuyu ve kapıyı koruyun. Yemek ve su, işleyen sevgi dilidir.
Doğumda personele gerçekten neyin yardım edeceğini sorun.
Doğumdan sonra annenin kanamasını ve ruh hâlini, bebeğin tutuşu kadar izleyin.

Önce

İsteniyorsanız en az bir kontrole gelin. Yolu, çantayı ve dilekleri bilin. Bir kasılmayı anlatmadan süre tutmayı deneyin. Akrabaya kim haber verecek, karar verin; doğumdaki kişi ev sahipliği yapmasın.

Sonra

Süt sağıldıysa ya da mama plandaysa bir gece beslemesini siz alın. Bebeği geri vermeden bezi değiştirin. Anne daha çok kanıyorsa, titriyorsa ya da dinlenme olmayan bir sessizliğe geçtiyse fark edin. Gördüğünüzü klinisyene söyleyin. Kalabalığa sormayın.

İlaç, bitki ya da doğum planını değiştirmeden önce ebenize ya da hekiminize sorun.

Boylar ve tarihler ortalamadır. Beslenme ve uyku notları, Dünya Sağlık Örgütü’nün bebek beslenmesi önerisi ve sırtüstü uyku önerisi dâhil, yaygın kamu sağlığı bilgisine dayanır. Hastanenizin protokolü değildir.