Sen, bezpiecznie

Na plecach, twardo, płasko i pusto. Każdy sen, także drzemka, której nie było w planie.

Zawsze na plecach do snu, w pierwszym roku.
Twarda, płaska powierzchnia: łóżeczko, kołyska albo łóżeczko dostawne spełniające normę bezpieczeństwa.
Bez poduszek, luźnych koców, ochraniaczy, klinów i obciążonych śpiworków.
Wspólny pokój przez około sześć miesięcy. Wspólne łóżko podnosi ryzyko śmierci związanej ze snem.

Powierzchnia

Prześcieradło z gumką i śpiworek wystarczą. Miękkość wydaje się życzliwa i nie jest. Sofy i fotele są szczególnie niebezpieczne, jeśli można tam zasnąć przy karmieniu. Przy dużym zmęczeniu karm w miejscu, gdzie dziecko da się odłożyć na pustą, twardą powierzchnię, gdy tylko karmienie się skończy.

Co ludzie dokładają, a nie powinni

Pozycjonery, gniazda do leżenia i pluszaki to marketing, nie bezpieczeństwo. Czapka w domu, gdy dziecko jest już ciepłe, może je przegrzać. Palenie w domu podnosi ryzyko; podnosi je też opiekun odurzony alkoholem albo lekiem. Smoczek, gdy karmienie jest już ustalone, jeśli karmisz piersią, wiąże się z niższym ryzykiem — proponuj, nie zmuszaj.

Zapytaj położną lub lekarza, zanim zmienisz lek, zioło albo plan porodu.

Wymiary i daty są średnimi. Uwagi o karmieniu i śnie idą za szeroko publikowanymi zaleceniami zdrowia publicznego, w tym radami Światowej Organizacji Zdrowia o żywieniu niemowląt i zaleceniem układania do snu na plecach. To nie protokół twojego szpitala.