मार्गदर्शिकाएँ·6 मिनट
तीसरी तिमाही
अब काम लय है: हलचल, वह सूजन जो सामान्य है, और वह जो नहीं।
- लगभग सप्ताह 28 से शिशु की हलचल की लय जानें।
- टखने सूज सकते हैं; चेहरे और हाथों की अचानक सूजन देखी जानी चाहिए।
- अभ्यास संकुचन अनियमित होते हैं और आराम से घटते हैं।
- पूर्ण गर्भकाल एक खिड़की है, अकेली प्रसव-तिथि नहीं।
साँस, वज़न, और नींद
गर्भाशय फेफड़ों के नीचे और पेट पर बैठता है। सीढ़ियाँ साँस चढ़ाती हैं। सीधे लेटने से मतली हो सकती है; करवट, अक्सर बाईं, सामान्य सुझाव है। वज़न बढ़ने की सीमा चौड़ी है। यह परहेज़ की तिमाही नहीं। छोटे भोजन, पानी, और तकिए का तरीका अधिकांश चतुर सलाहों से बेहतर है।
बिना घबराहट के तैयारी
एक थैला, सवारी, और वह नंबर जिस पर आप फ़ोन करेंगे: योजना के लिए यही काफ़ी है। कक्षा तब काम आती है जब आप चाहें। वह प्रसव पीड़ा को आज्ञाकारी नहीं बनाती। अपनी टीम से पूछें वे आने का क्या कारण मानते हैं: संकुचन, पानी, रक्तस्राव, या हलचल में बदलाव। उनकी सीमा वेबसाइट के नियम से ऊपर है।
दवा, जड़ी-बूटी, या प्रसव की योजना बदलने से पहले दाई या डॉक्टर से पूछें।
आकार और तिथियाँ औसत हैं। दूध और नींद के नोट व्यापक रूप से प्रकाशित जन-स्वास्थ्य मार्गदर्शन का अनुसरण करते हैं, जिनमें विश्व स्वास्थ्य संगठन की शिशु-आहार सलाह और पीठ के बल सोने की सिफ़ारिशें शामिल हैं। ये आपके अस्पताल का प्रोटोकॉल नहीं हैं।